これを意識して練習するだけで変化球のコントロールが上がる！

どうもこんにちは！コウスケです。

今回のブログでは、

「変化球が上手くコントロール出

来ないけどどうしたらいいか分か

らない・・・」

という悩みを抱えてるピッチャー

の方々へ、

意識して練習すると変化球のコン

トロールがアップする

3つの方法をお伝えします！

では早速一つ目に意識することを

お伝えさせていただきます。

それは

①腕の振りをストレート

   と同じにする

ことです！！

ストレートと腕の振りを変えてし

まうことでいろんな弊害がありま

す。

例えば

・リリースポイントが一定に定ま

らないためコントロールが難しい

・球種によってピッチングフォー

ムがバラバラとなり最悪の場合ケ

ガの原因となってしまう

などです・・・。

加えて、

同じ腕の振りからいろいろな変化

球を投げれることで

「打者に球種が

バレにくくなります！」

なので「ストレートと同じ腕の振

りで投げること」を意識しましょ

う！

意識して練習するをことで結果に

大きく結びつくことでしょう！

続いて、意識することは

②自分の変化球の軌道

    を理解する

ことです！

「そんなこと分かってるわ！」と

思う選手も多いと思います。

ただ、自分の変化球が18.44mで

・どのくらい曲がるのか

・どの辺りで変化しているのか

・打者からどう見えているのか

などをしっかり理解している選手

は少ないと思います。

自分の変化球の特徴をこと細かく

理解することで、

構えられたミットにボールが入る

具体的なイメージが出来る

ようになります。

イメージが出来るようになると、

そのイメージと同じような変化球

を投げるための身体の使い方

が分かるようになります。

上記のことが分かるとそれに合わ

せた練習をすることが出来ます。

だから、コントロールアップに

繋がるという仕組みです。

   そして、変化球のコントロール

アップのために意識すること3つ

目は

③キャッチボールから

    意識すること

です！

リリースの確認、テイクバックの

確認など、フォームの確認はキャ

ッチボールの時からしっかりやり

ましょう。

その時に、

ストレートと変化球でフォームに

違いが出ていないか

なども相手に見てもらいながら確

認するようにしましょう！

そうすることでフォームの再現性

が高まり、

コントロールアップに寄与する

のです。

今回紹介した3つのことを意識して

練習すれば間違いなく結果に繋がり

ます！

レベルの高いピッチャーを目指して

頑張っていきましょう！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。